Каталог статей

"Семья начинается с детей", - считал А.И. Герцен

  ***

- Дорогая, сколько у нас детей?

- Двое.

- А почему в комнате шестеро?

- К нашим малышам пришли друзья.

- Ну, и как я сейчас своих от чужих отличу?

- Я наших пометила. Те, что лысые с красным крестом на голове - не наши!

Читать дальше......

Нарушение осанки в детском возрасте встречается довольно часто. Причины возникновения у каждого различны. В раннем возрасте - это может быть нехватка витаминов, особенно кальция. У детей дошкольного и школьного возраста - не правильное  долгое сидение в одной позе, малоподвижный образ жизни. Лечение заключается в приеме витаминов, увеличении подвижности (физкульт паузы между уроками) и выполнении комплексов упрашнений на развитие мышц спины и пресса. Вот примерный комплекс упражнений.

Плоскостопие бывает продольное и поперечное. Часто встречается у детей с нарушенной осанкой, страдающих ожирением. Бывает врожденное (сабые мышцы свода стопы) и в результате каких либо травм.

Упражнения хорошо сочетать с массажем. Вот комплекс....

Комплекс упражнений при плоскостопии

*** 

Приходит семья в бар.Папа, мама, сын.Папа просит у бармэна: Дайте два мартини,апельсиновый сок для мартини и бутылочку молока!

Через 2 минуты и дают заказ.Сынишка хватается за стакан с матини и за сок.Папа хохочет!!!А сынишка сппашивает у мамы: Мам а ничего что тебе молоко мы взяли?Можем взять и чай!

   Правильное питание важно по двум причинам. Первое - оно является одним из необходимых условий физического здоровья (передание, скороспешное принятие пищи, употребление не чистых подуктов чато вызывают "несварение желудка"). 

      Питание маленьких детей отличается от питания взрослых. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной.  

Детский фитнес - что это? или "движение жизнь"

***

Маленький Митя не хочет спать. Отец садиться у его кроватки и 

начинает рассказывать ему сказки. Рассказывает час, другой. 

Наконец в комнате воцаряется тишина. Мать тихо приоткрывает 

дверь и спрашивает: 

- Он уснул? 

- Да, мама, - шепотом отвечает сын

   

  "Движение - жизнь"

  Что такое детский фитнес ? Многие мамы задают такой вопрос.

  Взрослые, в отличии от детей, осознают потребность в фитнесе и физических упражнениях. Для ребенка фитнес должен проходить незметно для него самого.

  Вспомните, какой самый неприятный момент был для Вас, когда Вы ходили под стол пешком?. . . Конечно же тихий час, когда Вас буквально отстраняли от двигательного процесса! 

  Так, что же такое детский фитнес? - Это, то свободное время для ребенка, когда ему позволяют прыгать, скакать, играть. Короче говоря ДВИГАТЬСЯ !!!! А всем известна такая фраза:                                                     "Движение - жизнь"!